Krótkie medytacje pełne wdzięczności

Moi Drodzy,

U mnie ostatnio bardzo wiele się dzieje. Ci którzy śledzą mnie na Instagramie, wiedzą, że kupiłam przepięknie miejsce (a cała historia tego zakupu graniczy z cudem – na pewno kiedyś wszystko opowiem:) ). W każdym razie przepełnia mnie wdzięczność i chciałam chociaż troche ją wyrazić nagrywając te dwie krótkie medytacje. Obie nagrałam w tym wspaniałym miejscu, jest to też próba przekazania Wam chociaż odrobiny jego cudownej energii.

Zapraszam serdecznie do odsłuchu 🙂

Krótka słoneczna medytacja relaksacja z elementami obserwacji oddechu i metty miłującej dobroci

Przepraszam za jakość nagrania, chciałam podzielić się tym ptasim koncertem, który tutaj trwa całymi dniami. Niestety nie miałam jak obrobić dźwięku, moje mruczenie jest czasem bardzo niewyraźne, ale mam nadzieję, że i tak ta krótka medytacja będzie przyjemna 😀

Medytacja wdzięczności mudita, krótka praktyka przed snem lub na początek dnia

Krótka medytacja wdzięczności, która polecam zwłaszcza na koniec lub początek dnia. Tym razem nagranie obrobione, z towarzyszącą muzyką. Mam nadzieje, że te wskazówki będą przydatne 🙂

Mam nadzieję, że te medytacje były dla Ciebie owocne, a techniki, które przedstawiłam przydadzą się w przyszłości. 🙂

Zapraszam Cię do subskrypcji mojego kanału YouTube, znajdziesz tam wiele, mam nadzieję, ciekawych treści.